¿QUÉ ES LA TRIADA DE LA ATLETA FEMENINA?
La Triada de la Atleta Femenina, con abreviatura TAF, es una condición orgánica que desarrolla una deportista, o una mujer que practica ejercicio de manera intensa. Las consecuencias son: infertilidad y riesgo de fracturas por estrés y/u osteoporosis.
COMPONENTES DE LA TRIADA DE LA ATLETA FEMENINA
1º Déficit nutricional
Antes de 2007, se consideraba necesario diagnosticar un trastorno de alimentación (TA) para afirmar que una deportista estaba padeciendo la TAF, sin embargo, esto cambió, ya que se demostró que o por un aporte calórico inadecuado o la supresión de ciertos nutrientes, la mujer podía derivar en dicho estado.
Es decir, lo importante a destacar es que el organismo presenta una supresión a nivel metabólico en el cual, la composición corporal sufre un cambio significativo. La tasa metabólica aumenta y el perfil lipídico se modifica. Ello deriva en la activación de un sistema de alerta, endógeno en la persona, haciendo que la mujer, para garantizar su supervivencia, anule su función reproductora. Dado que el organismo no dispone de un aporte energético para suplir sus propias necesidades, no resulta lógico poder gestar. La supervivencia del organismo prima sobre la capacidad reproductora.
2º Amenorrea secundaria o hipotalámica
Este signo clínico aparece como consecuencia del déficit nutricional. Como hemos visto, el organismo ante la modificación de su composición corporal (pérdida de peso que se relaciona con un porcentaje de grasa muy bajo) y la alta excitación del sistema nervioso (altos niveles de cortisol), el cuerpo reacciona eliminando una actividad: la menstruación. El sistema hipotálamo-hipofisiario detiene su actividad dejando de segregar hormonas que regulan el ciclo de la mujer.
Lo destacable aquí es que, dado que existe una supresión de la actividad hormonal, los niveles de estrógeno van cayendo. No acontece la fase de ovulación, por tanto, no existe un incremento de esta hormona. Los estrógenos no sólo actúan en el ciclo menstrual, también tienen una implicación importante en la remodelación del tejido óseo. Y sabiendo que existe menor presencia de éstos, el sistema esquelético se va deteriorando.
3º Baja Densidad Mineral Ósea
Al igual que ocurrió con el déficir nutricional, al principio era indispensable confirmar que la persona sufría de osteoporosis para dar por válida la presencia de la TAF. A dia de hoy, por el contrario, se considera la baja densidad ósea como signo clínico para afirmar que una mujer esta en riesgo por su condición de la TAF.
El rol de los estrógenos en el remodelado óseo está en que éstos regulan la actividad entre osteoblastos y osteoclastos. Y sin un mediador entre ellos, la destrucción del tejido (que persé es más rápida que la reconstrucción) se genera a un ritmo muy peligroso. Expone a los huesos a quedar en una situación de debilidad y vulnerabilidad ante golpes o choques. Así mismo, los tejidos óseos se van desgastando haciendo que las articulaciones se inflamen y, por ende, aparezcan problemas de movilidad y diversos dolores.
REFERENCIAS
** Me resulta imposible dejar todas las referencias de los artículos y las investigaciones, asique dejo las que considero que son las más fáciles de entender a nivel general qué es la TAF. Para dudas o consultas: contacto@saludparalamujer.online o déjame tus datos en el buzón de abajo.
Richard, N., Palmer, C., & Adams, H. P. (2018). Female Athlete Triad: Low Energy Availability, Menstrual Dysfunction, Altered Bone Mineral Density. Physician Assistant Clinics, 3(3), 313-324.
Williams, N. I., Statuta, S. M., & Austin, A. (2017). Female athlete triad: future directions for energy availability and eating disorder research and practice. Clinics in sports medicine, 36(4), 671-686.
Williams, N. I., Koltun, K. J., Strock, N. C., & De Souza, M. J. (2019). Female athlete triad and relative energy deficiency in sport: A focus on scientific rigor. Exercise and sport sciences reviews, 47(4), 197-205.
