SOBREPESO Y AMENORREA
El sobrepeso y la amenorrea es una relación que no se piensa que pueda existir. ¿Ocurre en verdad? ¿Cómo? ¿Tiene solución?
ENTRENAMIENTO AERÓBICO
Las mujeres suelen realizar entrenamiento aeróbico para perder grasa corporal. Pero… ¿Cuándo es el mejor momento?
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza en mujeres no tiene porqué aumentar la masa muscular, aunque si se quiere también se puede conseguir.
ANEMIA EN LA ATLETA
La anemia en la atleta es una condición muy frecuente y muy perjudicial si no se controla y no se interviene. Veamoslo…
«Estoy en esos días»
¿Cuántas veces hemos dicho que «no me hagas caso, que estoy en esos días» es algo machista? Tanto si lo dice una mujer como si lo dice un hombre. Veámoslo.
EFECTOS DE UNA DIETA CETOGÉNICA
¿QUÉ EFECTOS TIENE LA DIETA CETOGÉNICA? ¿Cetosis o cetoacidosis? Veamos qué conlleva la dieta Keto.
TRIADA DE LA ATLETA FEMENINA
La Triada de la Atleta Femenina es una condición que no sólo ocurre dentro de las deportistas de élite. Es importante conocer sus componentes y cuales son sus signos clínicos para frenar futuras complicaciones graves.
FISIOLOGÍA DEL CICLO MENSTRUAL
El ciclo menstrual es el proceso fisiológico en el que el organismo de una mujer comienza a segregar una serie de hormonas a fin de preparar el cuerpo para un posible embarazo.
…. dado que existen diferencias significativas en los niveles hormonales en el transcurso de ciertos días, aquí hablaremos de 5 fases.
INESTABILIDAD EMOCIONAL y CICLO MENSTRUAL
La inestabilidad emocional y el ciclo menstrual se suelen relacionar como causa-efecto. Veamos el porqué y analicemos a la progesterona en la fase lútea.
