ENTRENAMIENTO AERÓBICO
Las mujeres suelen realizar entrenamiento aeróbico para perder grasa corporal. Pero… ¿Cuándo es el mejor momento?
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza en mujeres no tiene porqué aumentar la masa muscular, aunque si se quiere también se puede conseguir.
EL REMODELADO ÓSEO
¿Quieres saber cómo es el proceso del remodelado óseo? ¿Quieres saber qué esta en tu mano para tener unos huesos fuertes? Aquí te lo explico…
EFECTOS DE UNA DIETA CETOGÉNICA
¿QUÉ EFECTOS TIENE LA DIETA CETOGÉNICA? ¿Cetosis o cetoacidosis? Veamos qué conlleva la dieta Keto.
TRIADA DE LA ATLETA FEMENINA
La Triada de la Atleta Femenina es una condición que no sólo ocurre dentro de las deportistas de élite. Es importante conocer sus componentes y cuales son sus signos clínicos para frenar futuras complicaciones graves.
INESTABILIDAD EMOCIONAL y CICLO MENSTRUAL
La inestabilidad emocional y el ciclo menstrual se suelen relacionar como causa-efecto. Veamos el porqué y analicemos a la progesterona en la fase lútea.
