LA DEPRESIÓN
La depresión se suele percibir como un problema que aparece y debe desaparecer con farmacología y, si eso… con terapia. Sin embargo, hay que entender la dinámica que hay detrás de esta situación. Aquí te lo explico…
SALIR DEL ÁREA DE CONFORT
¿Cómo salir del área de confort? Poniendo un poco de ti en tu vida. El trabajo, la familia, los amigos…. está genial, pero ¿Qué hay de ti y de tus deseos/ sueños?
EL CICLO DE LA MOTIVACIÓN
¿Cómo mantener el ciclo de la motivación motivación? ¿Cómo seguir motivados a largo plazo? ¿Cómo volver a estar motivados?
